Trochę sobie to wszystko urozmaiciłem rozbijając i dając zamiennika z sztangi na hantle coby było coś innego. Aktualnie jestem po trzech treningach i powiem, że ten trening dołu na prawdę daje popalić. I ogólnie bardzo fajnie mi się tym ćwiczy i wcale nie długo bo koło godziny może lekko ponad schodzi i koniec a wydaje się przeładowane. Dodam, że [...]
dzieki. mimo ze troche sie orientuje w temacie odzywek, (wiem z czego się składaja i co zjadłem ;) ) to jednak zastanawiam sie czy tak samo dlugo beda dawaly efekty jak zwykłe jedzenie. wiem ze to tak jakbym, jak powiedziales, jadl sobie mieso lub nabiał w proszku, ale to jest proszek, czyli pewnie chemia tam jakas jest :P mam nadzieje ze kiedys w [...]
Rozumiem , jak tam wygląda kwestia dostępności do specjalisty ? Ile czasu będziesz czekał na wizytę ? Myślę że z moją bajerą to za tydzień pewnie się umowie na spotkanie. Chciałem dzwonić w właśnie w poniedzialek. I pytac. Problem jest taki że ja nie wiem jak długo zejdzie mi to całe fizjo bo to jest przez kase chorych wiec pewnie beda sie z tym [...]
Tak z polskiej stronki kto chetny na priva moge pisac co to za stronka typ ma ja juz bardzo dlugo, jest jedna z pierwszych w google. Niestety ale w miasteczku dostep mam do wiekszosci rzeczy ale ludzi co sprzedaja saa tutaj nie ma :/
Napisałeś "Tak z polskiej stronki kto chetny na priva moge pisac co to za stronka typ ma ja juz bardzo dlugo, jest jedna z pierwszych w google. ". Więc zasugerowałem się ,że jednak podasz namiary :). Chyba nie same liczby są najważniejsze tylko to jak rośniesz.
4x? - nie. Przy Twoim stażu to bezsens. Wolne dni wykorzystaj na dobrą regenerację, odnowę biologiczną, idź na basen (w formie relaksu), korzystaj z wakacji. Nowy trening? - niekoniecznie. Jeśli poprzedni dał dobre (zadowalające Cię) rezultaty, to imo nie ma sensu. Jedź dalej tym, ew. dokonaj niewielkich poprawek, jeśli któreś z ćwiczeń chciałbyś [...]
Szczerze dopiero po swoich błędach widzie mianowicie. Leciałem na bombie test npp master test długo 2 lata mało badań dopiero jak się zablokowałem o kur... coś nie tak zacząłem działać z badaniami z odblokiem prawidłowym z badaniami ciężary wracają do normy co miałem ale na bombie ale potencjału środków nie umiałem użyć też teraz do mnie to [...]
[...] o jeszcze jednej opcji do przemyslenia - a mianowicie zebys sie zastanowil czy wyskrobiesz jeszcze kilka zlotych na dodatkowe BCAA - wtedy suple starcza Ci na naprawde dlugo bo przed treningiem bralbys samo BCAA, a po treningu bialko i to carbo. BCAA kosztuje gdzies od 60 zlotych za 500g w gore (60 bodajze Pure BCAA z SFD - ich wyrob). Daj [...]
Jak dlugo mozna tak jechac z clenem? Czy takie dawki sprawdza sie u osoby ktora ma astme oskrzelowa czy musza byc one wyzsze zeby zaczelo spalac tluszcz? Czy na podtrzymanie mozna masy miesni mozna dodac mix testosteronu? Mam clen blugarski apteka (0,02mcg) i chcialbym brac go jak zaproponowal future.body : 1dzien 20mcg 2 40 3 wolne 4 60 5 60 6 [...]
[...] tylko ze wzgledu na gh to odpusc, na poczatku brania GH poziom t3 sie podnosi. Dopiero po dlugim stosowaniu mozna pomyslec nad dodaniem malej dawki. Jak chcesz tak propka dlugo leciec to bym zwiekszal dawke od 100mg co 4 tygodnie az do 200 a potem spokojne zejscie zeby nie bylo szoku. Ja bym zrobil przerwe max po 12 tygodniach i wszedl na [...]
Byku dlaczego tak sądzisz?. Nadmieniam że mój organizm zawsze bardzo dobrze przyjmował produkty mleczne, odżywki. Nigdy nie miałem z tym problemów. Poza tym jem też normalne pożywienie ale nie jest ono za bardzo wartościowe ( typowe jedzenie poza domem )- więc układ trawienny jest zmuszony do pracy a nie przyjmowania tylko "gotowców" z [...]
1.nie bierz kreatyny, daj organizmowi przywyknac do diety i cwiczeń na silce 2. Korzystaj z urodzaju FBW jak dlugo mozesz nie spiesz sie ze splitem... 3. tak maslanka jest ok na diecie na mase ale to dzial odzywianie
[...] sile chwytu, stosowane wraz z trzymaniem sztangi w superseriach, treningow strong manow, ja wykorzystalem je tu w superserii z uginaniem i efekt jest podobny - za dlugo nie powisimy bo lapki eksploduja ;) *Tydzien B Superseria 1 x4 a) biceps - uginanie na wyciagu dolnym stojac (drazek prosty) b) triceps - uginanie na wyciagu dolnym [...]
[...] z modami/zielonymi byla widoczna od zawsze, nawet z poziomu przecietnego uzytkownika --> Odejscie Kaina i czesci ekipy na I-S, perturbacje Placka zwiazane z inso, dlugo by to wszystko wyliczac. Do tego doszly brane z dupy reklamy ( ostatnio hit sezonu - uciekajacy krzyzyk ), powolne dzialanie forum i slynne juz "mhm" i [...]
Jaja sobie robisz? Takie osiągi po 3 latach? Nie liczę kalorii. Nie układam sobie ścisłej diety. Odżywiam się racjonalnie wedle uznania. I pewnie dlatego. Brak wyników, bo brak diety. Nic nie kupuj, tylko zastanów się jak długo jeszcze chcesz tracić czas na siłowni? 2-3 lata? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-17 22:39:51
Odwieczny dylemat odnośnie siłowni i sztuk walki. Filmy w stylu Street Fightera czy Tekkena upośledzają wizerunek zawodników SW bo najczęściej to są osoby które zajmują się kulturystyką i akrobatyką nie mając nic wspólnego z SW. Fakt jako samo uzupełnienie siłownia jest jak znalazł w połączeniu z SW. Ale zawsze jest tylko dodatkiem. Coś jak [...]
"pozwól że będe miał inne zdanie na ten temat.Ludzie wierzą w swoich Bogów, inni z kolei wierzą w róźne środki cudotwórcze a ja wierze w to że kiedyś sport będzie czysty" Jedni wierzą w krasnoludki inni w "czystość sportu", żałosne, że tyle razy wałkowany temat ciągle powraca QUEBLO - dopóki będziesz miał tego typu poglądy, [...]
....i żyli długo i szczęśliwie.. A jak konkurencja zacznie łożyć więcej kasy na forum, to sytuacja się zmieni i taki np. "meteorr reloaded" będzie robił burdel w innym imieniu. Gratuluje
Witam... (coś nie mogłem wejść i nie mogłem wam odpowiedzieć). Sachem: masa ale wliczam tam okresy regeneracji - oto to się nie bój Si2uiel: dzięki bardzo za odpowiedż (najbardziej liczy się dla mnie twoje zdanie). Otóż pamiętając, że masa ciała będzie szła do góry - kalorie z "okresu" (okres 8 tygodni) będą rosły... Co za tym idzie = [...]
Duża ilość odżywek - pomoc i przesada??
